입덕은 무슨 뜻일까? (입덕 뜻)
입덕은 입문 + 덕후의 합성어로, 새로운 분야에 관심을 가지고 몰두하기 시작하는 것을 의미합니다. 주로 대중문화 분야에서 사용되는 용어로, 아이돌, 연예인, 드라마, 영화, 만화, 애니메이션, 게임 등 다양한 분야에 적용될 수 있습니다. 입덕의 과정은 다음과 같이 요약할 수 있습니다. 첫눈에 반하다: 해당 분야의 콘텐츠나 인물에 처음으로 관심을 갖게 됩니다. 탐색하다: 해당 분야에 대한 정보를 더 많이 찾아보고, 관련 콘텐츠를 접합니다. 몰입하다: 해당 분야에 대한 관심이 점점 커지고, 많은 시간을 할애합니다. 입덕의 단계는 개인마다 다를 수 있습니다. 어떤 사람은 첫눈에 반한 후 바로 입덕하는 경우도 있고, 어떤 사람은 탐색하는 단계를 거쳐 입덕하는 경우도 있습니다. 또한, 입덕의 정도도 개인마다 다를..
2024. 1. 15.
카페인(caffeine) 하루 섭취 권장량은 얼마일까? (카페인 하루 권장량, 1일 카페인 섭취량, 카페인 1일 권장량, 일일 카페인 섭취량, 커피)
한국 식품의약품안전처는 카페인(caffeine)의 안전한 하루 섭취 권장량을 성인 기준 400mg 이하로 설정하고 있습니다. 이는 커피 4잔, 콜라 2리터, 에너지음료 3캔에 해당하는 양입니다. 임산부의 경우, 카페인의 하루 섭취 권장량을 300mg 이하로 설정하고 있습니다. 이는 커피 3잔, 콜라 1.5리터, 에너지음료 2캔에 해당하는 양입니다. 어린이 및 청소년의 경우, 체중 1kg당 2.5mg 이하로 설정하고 있습니다. 이는 60kg의 청소년의 경우 150mg에 해당하는 양입니다. 카페인은 각성 효과가 있는 물질로, 적당량 섭취하면 피로 해소, 집중력 향상 등의 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 과다 섭취할 경우 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 수면 장애 불안감 두통 신경과민 심장 두근거림..
2024. 1. 15.