콧속이 허는 이유는? (콧속이 헐었을 때, 콧속이 건조할 때, 코가 건조할 때 좋은 방법)

콧속이 허는 이유는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.

 

첫 번째는 코 점막의 수분 공급이 부족하기 때문입니다.

코 점막은 콧속을 덮고 있는 얇은 막으로, 수분을 흡수하고 분비하는 역할을 합니다.

코 점막의 수분 공급이 부족하면 코 점막이 건조해지고, 이로 인해 코가 허는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

두 번째는 코 점막에 염증이 생기거나 손상되었기 때문입니다.

코 감기, 알레르기 비염, 부비동염 등의 질환으로 인해 코 점막이 붓거나 염증이 생기면 코 점막이 약해지고, 이로 인해 코가 허는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

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콧속이 허는 증상이 나타나는 경우, 다음과 같은 방법을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.

• 실내 습도를 적절하게 유지합니다. 실내 습도가 낮으면 코 점막이 건조해지기 쉽기 때문에, 실내 습도를 40~60%로 유지하는 것이 좋습니다. 가습기를 사용하거나, 빨래를 널어두는 등의 방법으로 실내 습도를 높일 수 있습니다.
• 코를 자주 후비지 않습니다. 코를 자주 후비면 코 점막이 자극을 받아 손상될 수 있습니다. 코가 막힌 경우, 코를 세게 푸는 대신 숨을 크게 들이마시고 내쉬는 등의 방법으로 콧물을 흘려보내는 것이 좋습니다.
• 충분한 수분을 섭취합니다. 충분한 수분을 섭취하면 코 점막의 수분 공급을 도와줍니다. 하루에 8~10잔 정도의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 비염, 부비동염 등의 질환을 치료합니다. 코 점막에 염증이 생기거나 손상된 경우, 해당 질환을 치료하면 코가 허는 증상을 완화할 수 있습니다.

콧속이 허는 증상이 심하거나 오래 지속되는 경우, 병원을 방문하여 정확한 원인을 진단받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.