기면증이란 무엇일까? (기면증 뜻 원인 증상 치료)

 

기면증은 낮 시간에 갑자기 졸음에 빠지는 수면장애입니다.

야간에 충분한 수면을 취해도 낮에 심하게 졸리며, 의지와 상관없이 졸음에 빠질 수 있습니다.

또한, 탈력발작, 수면마비, 입면 환각과 같은 특징적인 증상들이 나타날 수 있습니다.

기면증의 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았지만, 뇌의 시상하부에서 분비되는 신경전달물질인 "히포크레틴(hypocretin)"의 결핍과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.

포크레틴은 각성을 유지시키는 역할을 하는데, 히포크레틴이 부족하면 각성 유지 기능이 떨어져 기면증이 발생할 수 있습니다.

기면증은 청소년기부터 발병할 수 있으며, 남녀 모두에게 발생할 수 있습니다.

기면증의 증상이 심한 경우, 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.

기면증의 치료는 약물치료와 행동치료가 있습니다.

약물치료는 히포크레틴 수치를 증가시키는 약물을 사용합니다.

행동치료는 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 낮잠을 적절히 취하는 방법을 익히는 것입니다.

 

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기면증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천할 수 있습니다.

충분한 수면을 취한다.
규칙적인 수면 습관을 유지한다.
카페인, 알코올, 니코틴 등의 자극제를 피한다.
스트레스를 줄인다.

기면증의 증상이 나타나면 병원을 방문하여 검사를 받고, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.