[놀라운 진실] 바나나 껍질, 그냥 버리면 손해입니다! (바나나 껍질 먹는 방법, 바나나 껍질 효능)
📢 [놀라운 진실] 바나나 껍질, 그냥 버리면 손해입니다!🍌 “바나나 껍질, 진짜 먹어도 되는 걸까요?”평소 바나나는 즐겨 드시면서 껍질은 아무 고민 없이 버리시지 않나요?사실 바나나 껍질은 과육 못지않게 풍부한 영양소와 건강 효능을 가지고 있어, 해외에서는 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다.오늘은 바나나 껍질, 과연 어떻게 먹어야 건강에 좋고 안전한지 과학적 근거와 함께 쉽게 알려드리겠습니다!✅ 바나나 껍질, 왜 먹어야 할까요? 주요 성분 건강 효과 폴리페놀강력한 항산화 작용, 노화 방지루테인눈 건강 보호, 시력 개선식이섬유장운동 촉진, 변비 예방트립토판기분 안정, 수면 유도 호주 퀸즐랜드 공과대학교(Queensland University of Technology) 연구에 따르면, 바나나 껍질에는 과육보..
2025. 5. 14.
